НЕСКОЛЬКО РЕКОМЕНДАЦИЙ ПОМОГУТ ЖЕНЩИНАМ ОРГАНИЗОВАТЬ СВОИМ ЛЮБИМЫМ ПИТАНИЕ:
Завтрак составлять из богатой углеводами пищи. Это энергетики, заряжающие на весь день мужской организм позитивом, уверенностью и силой. Что именно преподнести решать самой хозяйке. Пример, каша на молоке, фрукты, чай.
Делать для работы несколько бутербродов или выходить на перекус в 10-11 часов. Для меню, например, творожок, яйцо, бутерброд с сыром и чай.
Обед должен поставлять белок. Обязательно нежирное мяско 200-300 г. На гарнир каша-картофель. Очень полезен рис. Первое в обязательном порядке на мясном бульоне. Непременный десерт и напиток.
Ужин составляйте из углеводов. Картофель с мясом или рыбой, салат из капусты-овощей. Напитки.
На ночь выпить стакан кефира, закваски или сока.
